Unser Angebot für Einzelpersonen:
	Individual Coaching
	Wir unterstützen Sie in verschiedenen Situationen, z. B. …   …bei beruflichen, innerfamiliären oder persönlichen Konflikten   …bei herausfordernden Lebenssituationen   …bei der Verbesserung eigener Sozial- oder Methodenkompetenzen   …bei der Entwicklung von Perspektiven der beruflichen und persönlichen Entwicklung
	Zertifiziertes Stressmanagement
	Manchmal gelingt es nicht, selbst Wege zur Reduktion der akuten Stresswahrnehmung zu finden. Deshalb bieten wir Hilfe an, z. B. …   …bei der Analyse von Stresssituationen und eigenen Stressreaktionen   …bei der Identifikation von persönlichen Stressverstärkern   …bei den Möglichkeiten einer wirksamen Stressbewältigung
	Suchtprävention/Suchtbewältigung
	Als mögliche Folge eines dysfunktionalen Umgangs mit Belastungen kann ein Missbrauch berauschender Substanzen (Alkohol, Drogen, Medikamente, etc.) resultieren. Wir bieten Hilfe z. B. …   …bei der Prävention eines missbräuchlichen bzw. suchtbegünstigenden Konsumverhaltens   …bei der Auseinandersetzung mit der persönlichen Neigung für Rauschzustände   …bei der Erarbeitung alternativer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen
	Krisenbewältigung
	Zum „Auf und Ab“ des alltäglichen Lebens gehören Krisen dazu, die es zu bewältigen gilt. Wir bieten Hilfestellungen an, z. B…   …bei der Analyse persönlicher Reaktionen auf Krisen und Belastungen   …bei der Neugestaltung eines verbesserten Auseinandersetzungsprozesses   …bei der Erarbeitung von Chancen aus einer Krise
	Burnout
	Das Gefühl des „Ausgebranntseins“ führt zu erheblichen Beeinträchtigungen der alltäglichen Abläufe und des eigenen Befindens. Wir bieten Hilfe, z. B. …   …bei der Analyse der „Bedingungen“ des Burnouts   …bei der Verminderung der Belastungswahrnehmungen   …bei dem Aufbau persönlicher Widerstandskräfte („Resilienz“)
	Life Balancing
	Das erfolgreiche Zusammenspiel von Familie, Beruf und persönlichen Zielen erfordert ein hohes Maß an persönlichem Reflexionsvermögen, was einem aber manchmal nicht gelingt. Wir bieten Unterstützung an, z.B. …   …bei der konkreten Analyse der spezifischen Lebenssituation   …bei der Schärfung des Bewusstseins für die persönlichen Zielsetzungen   …bei der Erarbeitung persönlicher Prioritäten und eines zielführenden Zeitmanagements
	Gestaltung von Veränderungsprozessen
	Nichts ist so beständig wie die Veränderung…das Leben besteht aus permanenten Neuentwicklungen, auf die jeder Einzelne reagieren muss. Wir bieten Unterstützung an, z. B. …   …bei der bewussten Auseinandersetzung mit anstehenden Veränderungen   …bei der Erarbeitung hilfreicher kognitiver, emotionaler und verhaltensbezogener Reaktionsmöglichkeiten bei Veränderungen